Zamiast kawy – krzyk, oddech i taniec. Ruszamy z Medytacją Dynamiczną OSHO!
Nie masz czasem ochoty po prostu… krzyknąć? Tak z głębi brzucha? Albo potańczyć jakby nikt nie patrzył, nawet jeśli patrzy? 😄 Jeśli tak, to mamy dla Ciebie coś lepszego niż poranna kawa – Medytację Dynamiczną OSHO!
Czym to się je (albo raczej oddycha, trzęsie i tańczy)?
Medytacja OSHO Dynamiczna, to nie „siedzenie w ciszy ze skrzyżowanymi nogami”. To praca z ciałem, oddechem i emocjami. Pięć faz – od intensywnego oddechu, przez katharsis, aż po ciszę i taniec – to rollercoaster, który oczyszcza z napięć i pozwala poczuć się… wolnym. Tak po prostu. Bez filozofowania.
Dla kogo?
Dla każdego, kto czuje się przytłoczony cywilizacją, siedzeniem w Excelu albo po prostu – życiem. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia. Wystarczy chcieć spróbować.
Kiedy i gdzie?
📍 18–19 października (sobota i niedziela)
⏰ 8:30–10:00
📌 Pałac Kultury i Nauki, Pl. Defilad 1, Tu Się Tańczy
Ile to kosztuje?
💸 70 zł za jeden dzień
💸 120 zł za cały weekend
Co zabrać?
✔ wygodne ciuchy (będziemy się pocić – serio)
✔ matę, wodę, opaskę na oczy
✔ otwartość i trochę odwagi
Kto to prowadzi?
Monika Szeliga
Psychoterapeutka Gestalt z wieloletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej i rozwojowej. Pasjonuje się pracą z ciałem i głosem. Ukończyła kurs dla osób prowadzących aktywne medytacje oraz kurs Osho No-mind prowadzony przez nauczycielkę z Centrum Medytacji Osho w Punie. Na co dzień praktykuje medytację i doświadcza jej cudownych rezultatów! Prowadzi również w Warszawie Kręgi wsparcia i pieśni dla kobiet.
Magdalena Najar
Certyfikowany Praktyk BBTRS modalności wspierającej uwalnianie stresu i traumy poprez pracęz oddechem – Biodynamic Breathwork & Trauma Release System
Certyfikowany Trener Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (MBCT-L), bodyworker, facylitator medytacji OSHO
Kocha morze, wyprowadzacz psa, glaskacz kota
Chcesz dołączyć?
Wypełnij formularz: kliknij tutaj
A jeśli to Twój pierwszy raz – daj znać Monice lub Magdzie wcześniej, żeby dobrze się przygotować.
Do zobaczenia na macie! Albo raczej… w ruchu! 💃🧘♂️🔥
