Twoje ciało każdego dnia wysyła Ci sygnały. I pewnie często je ignorujesz Sztywność karku, napięcie w ramionach, ból w dolnych plecach – to jego sposób na powiedzenie: „Zatrzymaj się, zwróć na mnie uwagę”. Ale czy słyszałeś/aś, że delikatny dotyk potrafi „przemówić” do układu nerwowego, uspokoić gonitwę myśli i pomóc ciału Dowiedz się więcej
Czy zdarza Ci się czuć napięcie w ciele ? I nie masz pojecia dlaczego? Jakby ktoś nałożył na Ciebie zbroję, ale zamiast chronić – uwiera? Sztywność karku, ból w lędźwiach, ciężar w klatce piersiowej, który nie znika nawet po odpoczynku… To nie zawsze wynik złej postawy czy przeciążenia. Ciało pamięta. Dowiedz się więcej
Co to powieź Skurcze powięzi to coś, o czym większość osób raczej nie myśli, gdy mowa o przewlekłym bólu. Tymczasem odgrywają ogromną rolę w codziennym dyskomforcie. Powięź to mocna, a jednocześnie elastyczna tkanka łączna. Otacza i wspiera mięśnie, narządy oraz stawy. Wyobraź ją sobie jako pajęczynę, która spaja wszystko w Dowiedz się więcej