Nie masz czasem ochoty po prostu… krzyknąć? Tak z głębi brzucha? Albo potańczyć jakby nikt nie patrzył, nawet jeśli patrzy? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie coś lepszego niż poranna kawa – Medytację Dynamiczną OSHO! Czym to się je (albo raczej oddycha, trzęsie i tańczy)? Medytacja OSHO Dynamiczna, to nie „siedzenie Dowiedz się więcej
60 minut ulgi dla przeciążonego układu nerwowego Czy Twoje ciało od dawna działa w trybie „przetrwania”? Barki twardnieją, oddech się spłyca, a głowa nie potrafi zwolnić — nawet kiedy bardzo tego chcesz. To nie jest Twoja wina. To przeciążony układ nerwowy. Wiem, jak to jest, gdy ciało wysyła sygnały, a Dowiedz się więcej
Zamiast kawy – krzyk, oddech i taniec. Ruszamy z Medytacją Dynamiczną OSHO! Nie masz czasem ochoty po prostu… krzyknąć? Tak z głębi brzucha? Albo potańczyć jakby nikt nie patrzył, nawet jeśli patrzy? 😄 Jeśli tak, to mamy dla Ciebie coś lepszego niż poranna kawa – Medytację Dynamiczną OSHO! Czym to Dowiedz się więcej
Zatrzymaj się. Odpręż. Odzyskaj siebie. 📅 22 czerwca 2025 | 10:00–14:00 📍 Przestrzeń Rozwoju, ul. Marokańska 4, Warszawa ✨ Wyobraź sobie 4 godziny tylko dla siebie Bez telefonu. Bez obowiązków. Bez presji.Z obecnością, oddechem i przestrzenią dla tego, co w Tobie naprawdę żywe. W tej przestrzeni nie będzie zadań do Dowiedz się więcej
…i co możemy z tym zrobić? Ciało nie zapomina. Możemy odsuwać emocje, racjonalizować je, zagłuszać działaniem, perfekcjonizmem, kolejnym serialem czy lampką wina. Ale one nie znikają. Jeśli nie zostaną wyrażone, to zostają zmagazynowane – w napięciach, dolegliwościach, chorobach. Ciało nie kłamie. Ciało mówi. Ciało pamięta. I nie mówię tego tylko Dowiedz się więcej
Czy masz czasami wrażenie, że dni przelatują Ci przez palce, a Ty nawet nie wiesz, kiedy to wszystko się dzieje? Ciągłe obowiązki. Multitasking. Lista rzeczy „do zrobienia”… A co, jeśli powiem Ci, że wystarczy 5 minut dziennie. 5 minut by zacząć wprowadzać do swojego życia nieco spokoju, równowagi i poczucia Dowiedz się więcej
Stres to codzienność. Terminy w pracy. Chore dzieci. Korki. Awaria zmywarki. To tylko kilka przykładów bodźców, które obciążają Cię. Ale czy wiesz, co dzieje się w Twoim ciele, kiedy przeżywasz stres? A zwłaszcza – jak reaguje Twój układ nerwowy? Zrozumienie, jak stres wpływa na ciało, pozwala skuteczniej z nim pracować Dowiedz się więcej
Czy stres zawsze musi być zły? 🤔 Z jednej strony powoduje bóle głowy, spięte ramiona i przytłoczenie. Z drugiej? Może dodawać energii, motywować i pomagać przekraczać własne granice. Jak to możliwe, że jedno zjawisko ma tak różne oblicza? Co to właściwie jest stres? Stres to sposób, w jaki Twoje ciało Dowiedz się więcej