Mijają trzy tygodnie od warsztatu prowadzonego przez Monikę Malon i Annę Ostrowską. To był czas wyjątkowy, bo przeżyty w niezwykłej delikatności i łagodności. Choć sama w swojej pracy zawodowej kieruję się zasadami somatycznymi, tym razem to ja mogłam doświadczyć ich „od wewnątrz”. Pułapka „mocnych wrażeń” W pracy z ciałem kluczowe Dowiedz się więcej
To była moja strategia przez wiele, wiele lat. Strategia, która działała — nawet bardzo dobrze. Dawała mi poczucie bycia potrzebną, ważną, kochaną. Ale jednocześnie sprawiła, że z czasem… nie zostało już miejsca na mnie. Kiedy zaczęłam z niej wychodzić i dawać sobie to, czego naprawdę potrzebuję — a nie to, Dowiedz się więcej
Nie masz czasem ochoty po prostu… krzyknąć? Tak z głębi brzucha? Albo potańczyć jakby nikt nie patrzył, nawet jeśli patrzy? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie coś lepszego niż poranna kawa – Medytację Dynamiczną OSHO! Czym to się je (albo raczej oddycha, trzęsie i tańczy)? Medytacja OSHO Dynamiczna, to nie „siedzenie Dowiedz się więcej
Zamiast kawy – krzyk, oddech i taniec. Ruszamy z Medytacją Dynamiczną OSHO! Nie masz czasem ochoty po prostu… krzyknąć? Tak z głębi brzucha? Albo potańczyć jakby nikt nie patrzył, nawet jeśli patrzy? 😄 Jeśli tak, to mamy dla Ciebie coś lepszego niż poranna kawa – Medytację Dynamiczną OSHO! Czym to Dowiedz się więcej
Czy kiedykolwiek poczułaś, jak wir codzienności pochłania Cię do tego stopnia, że nie wiesz już, jak brzmi Twój własny oddech? Może Twoje ciało szepcze coś do Ciebie napiętym karkiem, drętwiejącym barkiem, uciskiem w klatce? A może jest w Tobie to nieuchwytne „coś” – cień emocji, który nie daje spokoju… Zatrzymaj Dowiedz się więcej
Warsztat oddechowy z BBTRS® 📅 7.11.2025 17:00 -21:00 📍 Dotyk Natury PrzyStań, Strzelecka 10 Brodnica ✨ Wyobraź sobie 4 godziny tylko dla siebie. Bez telefonu. Bez pośpiechu. Bez obowiązków. Z obecnością. Z oddechem.Z uważnością na to, co w Tobie naprawdę żywe. To przestrzeń, w której nie musisz nic robić „dobrze”.Wystarczy, Dowiedz się więcej
Zatrzymaj się. Odpręż. Odzyskaj siebie. 📅 22 czerwca 2025 | 10:00–14:00 📍 Przestrzeń Rozwoju, ul. Marokańska 4, Warszawa ✨ Wyobraź sobie 4 godziny tylko dla siebie Bez telefonu. Bez obowiązków. Bez presji.Z obecnością, oddechem i przestrzenią dla tego, co w Tobie naprawdę żywe. W tej przestrzeni nie będzie zadań do Dowiedz się więcej
06.04.2025 (niedziela), godz. 18:00 – 20:00Blisko. Studio Jogi – Wiktorska 82, Warszawa Czy kiedykolwiek poczułaś, jak wir codzienności pochłania Cię do tego stopnia, że nie wiesz już, jak brzmi Twój własny oddech? Może Twoje ciało szepcze coś do Ciebie napiętym karkiem, drętwiejącym barkiem, uciskiem w klatce? A może jest w Dowiedz się więcej
Spotkaj się ze sobą Czy kiedykolwiek poczułeś, jak wir codzienności wciąga Cię tak mocno, że ledwo pamiętasz, jak brzmi Twój własny oddech? Może Twoje ciało subtelnie wysyła sygnały – łupiący ból w plecach, napięcie w karku, drętwienie barków. Może Twoje myśli krążą jak niespokojne ptaki, szukając przestrzeni, której brakuje. A Dowiedz się więcej
Chwila dla Ciebie dla spokoju Jeśli potrzebujesz chwili tylko dla siebie, zapraszam w środy o 21 na aktywną medytację. To czas, by zatrzymać się, poobserwować siebie i być w pełni obecnym. Chwila spędzona w tej formie odwdzięczy się lepszym samopoczuciem i spokojem na co dzień. Co Cię czeka podczas medytacji? Dowiedz się więcej