Cennik

SESJE ODDECHOWE (BBTRS®)

Głęboka praca z ciałem emocjami i oddechem to proces. Czasem potrzebujemy jednego spotkania, by odetchnąć, a czasem dłuższej drogi, by trwale rozpuścić stary pancerz napięć. Wybierz rytm, który jest dziś dla Ciebie możliwy.

Pojedyncza sesja (90 min) – 300 PLN (polecana na pierwsze spotkanie)

Pojedyncza sesja (75 min) – 250 PLN

Pakiety sesji (Twój proces):

  • Pakiet odkrywcy (3 sesje) – Dla tych, którzy chcą sprawdzić, jak ciało reaguje na oddech i poczuć pierwszą wyraźną ulgę :3 x 75 minut – 740 PLN1 / 3 x 90 minut – 870 PLN1
  • Pakiet uziemiający (5 sesji) – Głębsza stabilizacja układu nerwowego. Budujemy bazę bezpieczeństwa, która zostaje z Tobą na co dzień. 5 x 75 minut – 1 210 PLN3 / 5 x 90 minut – 1 400 PLN3
  • Pakiet pełny (10 sesji) Pogłębiona podróż przez wszystkie elementy BBTRS®. To czas na uważne spotkanie z tym, co ciało trzymało latami, budowanie somatycznej odporności i naukę głębokiego słuchania siebie. 10 x 75 minut 2 250 PLN5 / 10 x 90 minut 2 700 PLN5

MINDFULNESS – PRAKTYKA UWAŻNOŚCI

Indywidualna sesja – medytacja uważności / skanowanie ciała 25 minut – 110 PLN

Indywidualna sesja uważności – medytacja uważności / skanowanie ciała/ uważny ruch – 50 minut – 200 PLN

Pakiety uważności (Twój rytm spokoju):

  • Pakiet Oddechu (3 sesje x 50 min) – 570 PLN Dla tych, którzy chcą poznać podstawowe narzędzia uważności i sprawdzić, jak regularne zatrzymanie wpływa na ich codzienne napięcie.
  • Pakiet Kotwicy (5 sesji x 50 min) – 920 PLN Budowanie fundamentów. Uczymy się, jak nie dawać się porwać gonitwie myśli i jak wracać do ciała w trudnych momentach. Idealny, by zacząć czuć różnicę w reakcjach na stres.
  • Pakiet Jasności (10 sesji x 50 min) – 1 800 PLN Pogłębiona praktyka. Czas na utrwalenie uważności jako Twojego naturalnego wsparcia. Uczysz się mikropraktyk, które zostają z Tobą na zawsze, pomagając żyć świadomie i z większą łagodnością dla siebie.

Pakiety „Chwila zatrzymania” (krótkie sesje 25 min):

  • Pakiet Uważny Start (5 sesji x 25 min) – 520 PLN Krótkie, regularne spotkania, które pomagają „zresetować” układ nerwowy w trakcie intensywnego tygodnia.

WARSZTATY / SESJE GRUPOWE

Ceny ustalamy indywidualnie.

  1. Pakiet odkrywcy (3 sesje) jest do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy. Płatność z góry za pakiet lub ostatnia z sesji będzie uwzględniać zniżkę. ↩︎
  2. Pakiet odkrywcy (3 sesje) jest do wykorzystania w ciągu 2 miesięcy. Płatność z góry za pakiet lub ostatnia z sesji będzie uwzględniać zniżkę. ↩︎
  3. Pakiet uziemiający (5 sesji) jest do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy. Płatność z góry za pakiet lub ostatnia z sesji będzie uwzględniać zniżkę. ↩︎
  4. Pakiet uziemiający (5 sesji) jest do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy. Płatność z góry za pakiet lub ostatnia z sesji będzie uwzględniać zniżkę. ↩︎
  5. Pakiet pełny (10 sesji) jest do wykorzystania w ciągu 6 miesięcy. Płatność z góry za pakiet lub ostatnia z sesji będzie uwzględniać zniżkę – w tym pakiecie nie będziesz za nią już płacić:) . ↩︎
  6. Pakiet pełny (10 sesji) jest do wykorzystania w ciągu 6 miesięcy. Płatność z góry za pakiet lub ostatnia z sesji będzie uwzględniać zniżkę – w tym pakiecie nie będziesz za nią już płacić:) . ↩︎